Ansiedad y malestar emocional
Cuando las emociones te desbordan o te cuesta entender qué te está pasando.
PSICOLOGÍA · ADULTOS Y ADOLESCENTES
Atención psicológica
centrada en ti.
Un acompañamiento profesional para comprender tu historia y afrontar lo que estás viviendo.
Soy Alicia Sánchez, Psicóloga General Sanitaria. Te acompaño a explorar lo que te ocurre desde una mirada cercana, integradora y respetuosa con tu historia.
Solicitar información A tu ritmo. Sin juicio. Con cuidado.
Escucha y cercanía✳Una mirada integradora✳Respeto por tu ritmo
01 / SOBRE MÍ
Sobre Alicia Sánchez.
Mi enfoque profesional.
Comprender nuestra historia también puede cambiar la forma en la que nos miramos en el presente.
Alicia Sánchez
Entiendo la terapia como un espacio en el que puedas sentir que se te escucha y comprende sin miedo al juicio.
Soy Psicóloga General Sanitaria, con formación especializada en prevención e intervención en conducta suicida y trauma en población adolescente y adulta.
Me interesa comprender no solo qué te está ocurriendo, sino también qué hay detrás de ese malestar: tu historia, tus vínculos, las experiencias que has vivido y las formas que has encontrado para seguir adelante.
Algunas maneras de protegernos que tuvieron sentido en otro momento pueden generar sufrimiento en el presente. Entenderlas puede ayudarnos a mirarnos con menos culpa y más comprensión.
Conoce mi formación02 / EN QUÉ PUEDO AYUDARTE
Áreas de
acompañamiento.
Cada persona llega con su propia historia.
Podemos hacer espacio para lo que estás viviendo.
Trauma y experiencias difíciles
Un acompañamiento cuidadoso para acercarte a experiencias que siguen pesando en el presente.
Autoestima y relación contigo
Explorar cómo te miras, reconocer tus necesidades y desarrollar recursos para cuidarte.
Duelo y cambios vitales
Dar espacio a lo que sientes ante una pérdida, una transición o una etapa de incertidumbre.
Vínculos y relaciones
Comprender patrones emocionales y relacionales, y otras maneras de vincularte con las demás personas.
Ideación suicida y autolesiones
Acompañamiento sensible y responsable, adaptado a las circunstancias y necesidades de cada persona.
No necesitas identificarte con una etiqueta para consultar. Podemos empezar por lo que te preocupa.
03 / CÓMO TRABAJO
Un proceso terapéutico
adaptado a ti.
Trabajo desde una perspectiva integradora, con una mirada basada en el trauma, el apego, la sistémica, la regulación emocional y la perspectiva de género.
Conocernos y construir confianza
El vínculo terapéutico es una parte fundamental de mi trabajo. Busco construir contigo una relación basada en el respeto, la colaboración y la ausencia de juicio.
Comprender lo que te ocurre
Exploraremos en conjunto tu historia, los patrones emocionales y relacionales y las necesidades que pueden estar detrás del malestar.
Encontrar recursos propios
El proceso busca acompañarte a desarrollar una mayor sensación de seguridad, autonomía y capacidad para comprenderte y cuidarte.
SIN PRISA, SIN EXIGENCIAS
No tienes que hacerlo todo de golpe.
Ni encontrar siempre las palabras adecuadas.
04 / FORMACIÓN
Una mirada cercana.
Una base profesional.
Mi formación acompaña una manera de trabajar atenta a la historia y al contexto de cada persona.
Formación universitaria
- Grado en PsicologíaMención en Psicología de la Salud e Intervención Clínica · UNED
- Máster en Psicología General SanitariaUniversidad Internacional de la Empresa · UNIE
Especialización y formación complementaria
- Prevención e intervención en conducta suicidaFormación de experta · Cruz Roja Española
- Máster de Especialización en Trauma desde un enfoque integradorORIGEN · Elizabeth Clapés
- Intervención y prevención en Violencia de GéneroUniversidad de Nebrija
- Intervención en DrogodependenciasUniversidad de Nebrija
Actualmente en formación
- Psicología Infanto-JuvenilFormación en curso
- EMDR en adultosFormación en curso
PODEMOS EMPEZAR POR AQUÍ
Contacto
Si quieres comenzar un proceso o consultar una duda, puedes enviarme un mensaje.
Para este primer contacto basta con indicar que te gustaría recibir información. No es necesario enviar detalles de tu historia clínica. Este formulario no es un canal de atención de urgencias.